みんなで創る あなたの市場 阪急OASIS

パンサラダ


食塩相当量
所要時間 約10分

材料(2人分)

  • スモークオイルサーディン…10尾
  • 半熟卵(ゆで卵でも)…2個
  • カット野菜やリーフ類など…適量
  • ひなとま(ミニとまと)…6個
  • お好みのパン(食パン・バゲットなど)…約150g
  • 「阪急の味 ハートフルデイズ シーザーサラダドレッシング」…適量
  • 粉チーズ…適量
oasis_web_recipe.「パンサラダ」

作り方

  1. ①スモークオイルサーディンは半分に切る。リーフ類は大きい場合は手でちぎる。ひなとまはヘタを除き、4等分に切る。
  2. ②パンは、そのままでもよいですし軽く焼いても。一口大に切る。
  3. ③器に彩りよく食材を盛り付ける。粉チーズとドレッシングはお好みの量、回しかける。
  4. ④粗挽き黒こしょう及び、レモンの皮をすりおろして散らす。

一口メモ

一皿で色々な栄養が摂取できるワンプレートサラダです。野菜の種類を変えたり、ナッツやフルーツ等も一緒に盛り込むと、さらに充実しますね。

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