食塩相当量 所要時間 約15分
春の風物詩、ほたるいか。この時期にしか味わえない旬の味です。まるごといただくほたるいかは、タンパク質やビタミンB群といった栄養が豊富ですので食事の中でうまく摂り入れたいですね。今回はシンプルな調味料使用で春野菜と共にイタリアンテイストに仕上げます。パスタにしても美味ですよ。