受験シーズンもいよいよ本番です。受験生にとってこの時期なによりも気を付けたいのが体調管理ですよね。阪急オアシスがおすすめするのは、旬の寒ぶりを使ったぶり鍋です。体を温めるのはもちろん、鍋料理はさまざまな栄養をバランスよく摂ることができる万能メニュー。また旬のぶりには鉄分やタウリンなどのミネラルのほか、脳の働きによいとされるDHAも豊富です。受験本番の前に、ぜひ温かいぶり鍋を。

追い込みとなるこの時期、毎日夜遅くまで勉強をがんばる受験生も多いのではないでしょうか。そんな夜、ちょっと小腹がすいたときのお夜食には「1/2日分の野菜が摂れるたまねぎのスープ」がおすすめです。野菜の「シャキシャキ」「ゴロゴロ」とした食感が楽しめ食べ応えも抜群。電子レンジで簡単に調理できるものうれしいポイントです。生姜風とミネストローネ風、２つの味をご用意しました。お好みでどうぞ。

がんばる受験生にとって強い味方になるかもしれないのが、高カカオチョコレートです。近年の研究で、カカオに含まれるポリフェノールが脳にとってよい効果が期待できることがわかってきています。阪急オアシスでは「明治　チョコレート効果」など、高カカオチョコレートを取り揃え。そのままはもちろん、ホットチョコレートで楽しむのもおすすめです。リフレッシュしてもうひとふんばり、受験勉強がんばってください！